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我真的受够了这些用错误方法健身却还拼命坚持的人!

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发表于 2018-2-2 10:18:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
说起健身呀,几乎人人都有一套自己的说辞,每个人也都坚信着,通过自己的方法,一定可以成功健身,成功瘦身,达到自己想要的梦中的黄金身材比例的,可是呢,大家有没有发现,生活中有特别多的人,往往以自己认为的那套方法去健身、去坚持练习,还特有毅力,能持之以恒,结果却大行径庭呀,不但没有达到预期的健身效果,还把自己弄的一身疼痛,更有甚者,竟然在健身的过程中还把自己给摔骨折了。

我真的受够了这些用错误方法健身却还拼命坚持的人!


今天,小编给大家讲一个真实的案例:

我曾经有一个朋友,特别酷爱体育运动,在这种兴趣的心理驱使下,就去报名了一个拳击培训班,结果呢,这哥们呀,特别的刻苦,白天黑夜,没日没夜的自己练呀,在上课的时候还好说,有教练在旁边指导他,像什么在拳击里面有直拳、摆拳、勾拳呀等等,白天的时候,在培训班里面,有正规的沙袋,合理的教练,在旁边看着他,没事,可是当晚上在家,家里面什么都没有,他想练习,怎么办呢,就自己用错误的方法在家里练习,没过多久,自己的手就被这种不恰当的健身方法给弄骨折了。

我真的受够了这些用错误方法健身却还拼命坚持的人!


所以在这里,奉劝大家,健身一定要找对教练,找对方法,切记自己瞎练,否则得不偿失呀!

最最后,在这里,预祝各位健身的朋友们,早日达成目的,实现心中的那个健身梦!

我真的受够了这些用错误方法健身却还拼命坚持的人!


大家有什么好的健身方法以及建议,可以在评论区里留言,小编看到后,一定准时回复喲!
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